Diyet yemeği, erkeklerde prostat bezindeki iltihaplanma süreçlerinin ilk belirtileri tespit edildiğinde, ilgili doktor tarafından reçete edilir. Doğru beslenme, bu rahatsızlıkla baş etmenin yardımcı bir yöntemi olmasına rağmen, özellikle aktif bir yaşam tarzı veya fizyoterapi egzersizlerinin egzersizi ile birlikte çok somut bir etki sağlar.
Dengeli bir diyet, bağışıklık sisteminin işleyişini önemli ölçüde iyileştirebilir, prostat bezinin işlevselliğini olumsuz yönde etkileyen ve geceleri idrara çıkma sıklığını azaltan kabızlık oluşumunu önleyebilir. Ayrıca erkeklerde prostatit teşhisi için diyet, tüm iç organlara doğal kan akışı sağlar. Bu, tüm gerekli besinlerin verilmesini arttırır ve ayrıca hastalığın alevlenmesi sırasında prostatın ek tahrişini önler.
Bir hastaya kronik prostatit teşhisi konduğunda, uygun şekilde seçilmiş bir diyet yemeği, hastalığın nüks sayısını azaltır.
Prostatit ve BPH için dengeli bir diyet rahatsızlığa neden olmaz ve ciddi kısıtlamalara ihtiyaç duymaz. İzin verilen yemeklerin ve ürünlerin listesi oldukça geniştir, böylece menü çeşitlidir. Yasaklı gıdaların sürekli kullanımı, uzun bir tedavi sürecine ve hatta prostat hastalığının kronik bir aşamasının gelişmesine yol açabilir. Bu nedenle doktorunuza veya diyetisyeninize danıştıktan sonra yasaklanmış gıdalardan tamamen vazgeçmeli ve tavsiye edilmeyenleri mümkün olduğunca sınırlandırmalısınız.
Yasaklı Ürünler
Kronik prostatit için yasaklanmış gıdaların listesi veya daha iyi huylu biçimi çok geniş olarak adlandırılamaz. Ayrıca, birçok yiyeceğin büyük miktarlarda yenemeyeceğini unutmayın. Hasta yasaktan bir şeyler yemek için vahşi bir istek hissediyorsa, sağlık durumunu hesaba katması gerekir. Bu nedenle, hastalığın akut seyrinde en sevdiğiniz yemeğin küçük bir kısmı rahatsızlığa neden olabilir.
İdrar yolunu tahriş edebilen ve şiddetli ağrıya yol açabilen alkollü içeceklere ek olarak, kronik prostatit için diyet aşağıdaki yiyeceklerin kullanımına izin vermez:
- Tüm baklagiller;
- Çeşitli gazlı içecekler;
- Tüm koruma;
- Her türlü yarı mamul ve sakatat;
- Turp, kuzukulağı, sarımsak ve biber gibi sebzeler;
- Yüksek asit içerikli meyveler;
- Mantarlar;
- Kekler, beyaz ekmek;
- Yağlı etler;
- Çikolata;
- Yağlı ve kızarmış yiyecekler;
- Çeşitli füme ürünler.
Patoloji varlığında kahve tüketimini sınırlamak veya daha az sertleştirmek, ayrıca tuzlu ve baharatlı yemeklerin alımını en aza indirmek gerekir. Yasaklananların hepsi çok daha sağlıklı yiyeceklerle değiştirilmelidir.
Yararlı ürünler
Prostatit veya prostat adenomunun teşhisinde dengeli bir diyet, belirli bir yasaklanmış gıda ve gıda listesi olmasına rağmen lezzetli veya çeşitli olamaz. Bu patoloji ile erkek vücudunun yeterli miktarda B6 vitamini alması çok önemlidir, bu da yararlı mikro elementlerin erken emilimine katkıda bulunur.
Havuç, kepek ve filizlenmiş buğdayda bu vitaminin yüksek bir konsantrasyonu bulunur. Ayrıca, daha hızlı ve daha etkili tedavi için prostatitle mücadele eden hastalar diyetlerine aşağıdaki yiyecekleri dahil etmelidir:
- Bağırsak işlevini iyileştirmeye ve kabızlığı önlemeye yardımcı olan yüksek lifli yiyecekler. Sonuç olarak, pelviste kan dolaşımı iyileştirilir ve bu da inflamatuar reaksiyonları azaltmada olumlu bir etkiye sahiptir. Bu tür ürünler arasında sebzeler, meyveler ve tahıllar;
- Çinkosu yüksek yiyecekler. Bezin tam işleyişi üzerinde önemli etkisi olan, bu tür problemler varsa ereksiyonu normalleştiren ve erkek kısırlığı riskini azaltan bu faydalı unsurdur. Çinkoyu tamamen özümsemek için vücudun yeterli miktarda E vitaminine ihtiyacı vardır ve bu yapraklı sebzeler açısından zengin. Kuruyemiş ve deniz ürünleri tüketerek vücudu çinko ile doyurabilirsiniz;
- Sebzeler, meyveler, sırasıyla kabak, karpuz, kavun gibi meyveler erkek gücünün geri dönüşü için çok değerlidir;
- Hastanın vücudu tarafından iyi emilen ve obezite gelişimini engelleyen hafif sebze çorbaları;
- Bağırsakları temizlemeye yardımcı olan fermente süt ürünleri;
- Çeşitli meyveli içecekler ve kompostolar. Prostatitin alevlenmesi sırasında içki içmek özellikle önemlidir. Bu dönemde dut meyveli içecekler çok faydalı olacaktır.
Temel gıdalar listesinden de görebileceğiniz gibi, hepsi çok yaygındır ve hazırlama sırasında herhangi bir özel işlem gerektirmez.
Örnek Menü
İzin verilen ve yasaklanan ürünlerin listesini bilmek, menüyü doğru bir şekilde oluşturmak çok önemlidir. Prostatitin alevlenmesi sırasında, bitmiş yemeği mümkün olduğu kadar öğütmek ve sadece sıcak tutmak en iyisidir.
Kahvaltı aşağıdaki öğelerden oluşabilir:
- Yulaf lapası (yulaf, mısır, inci arpa) ve ekşi olmayan meyveler;
- Taze otlar, küçük bir parça peynir ve meyve kompostosu ile tatlandırılmış omlet;
- Süzme peynirli güveç ve taze meyve.
Yeşil veya bitki çayı, yine maden suyu veya taze sıkılmış meyve suyu, kahvaltının tamamlayıcısı olarak mükemmeldir.
Öğle yemeği şunları içerebilir:
- Yağsız balık çorbası (ikinci et suyunda pişirmek daha iyi olur) yanı sıra patlıcan ve domates salatası;
- Etsiz pişirilmiş pancar çorbası, havuç ve taze salatalık salatası, buharda pişirilmiş balık;
- Deniz ürünleri ve haşlanmış kuşkonmazla birlikte gevşek pirinç lapası;
- Brokoli püresi çorbası, haşlanmış ördek ve domates salatası, salatalık, az yağlı peynir ve zeytinyağı;
- Pirzola, buharda pişirilmiş sığır eti, makarnalık buğday spagetti.
Doyurucu bir öğle yemeğini kuru meyve kompostosu, kuşburnu infüzyonu, yeşil çay ve taze sıkılmış meyve suyu ile tamamlayabilirsiniz.
Akşam yemeği şunları içerebilir:
- Haşlanmış deniz ürünleri ve sebze sote;
- Havuçlu ve pancarlı etli güveç;
- Fırında sebzelerle pişirilmiş ekşi krema içinde tavşan eti;
- Sebzeli dana yahnisi;
- Fırında pişmiş yağsız balık.
Gün içinde acıkırsanız peynirli kekler, müsli barlar, smoothie'ler, az yağlı süzme peynir veya peynir, doğal yoğurt, elma ve muz, bitter çikolata ile atıştırmalık bir şeyler yiyebilirsiniz. Yatmadan önce dişlerinizi fırçalamadan önce beslenme uzmanları bir bardak az yağlı kefir veya yoğurt içmenizi tavsiye eder, dilerseniz küçük bir porsiyon yoğurt da yiyebilirsiniz.
Bir diyet uygularken, gevşememek ve hemen hemen her şeyi yemeye başlamak çok önemlidir, çünkü böyle bir hareket hastalığın nüksetmesine veya mide problemlerine yol açabilir.
Prostat patolojisinin alevlenmesi sırasında idrarın vücuttan zamanında çıkması için, bir içme rejimine uymak ve günde en az 2 litre su içmek gerekir (tüketilen sıvı miktarının sınırlandırılması gereken hastalıkların yokluğunda). İsveç kirazı ve kızılcık meyveli içecekler, tüm bakterilerin üretradan hızla uzaklaştırılmasını sağlar.
Erkek sağlığını tehdit eden hastalıkları önlemek için 2-3 saatte bir kahvaltı ve bazı meyvelerden ara öğün yapılması zorunludur. Öğle yemeği az yağlı çorba içermeli ve akşam yemeğinde kızarmış yiyecekler yememelisiniz.
Doğru beslenme, prostatit için tedavi sürecinin gerekli bir parçasıdır. Doğru diyetle sürekli fiziksel aktivite veya egzersiz fizyoterapi egzersizleri ile desteklendiğinde, iyileşme süreci çok daha hızlı olacaktır.